domenica, giugno 19, 2016

Togu brasiliano

Macchee'? Vi chiederete voi?
Bene, restate ancora un poco in sospeso...

Con tutto 'sto mangiare (soprattutto le mie nuove creazioni con Vera) mi tocca andare in palestra un po' piu' spesso del solito, per cercare (almeno la speranza e' l'ultima a morire) di bruciare qualche caloria in
piu'.

Dunque, in una delle ultime occasioni sportive, abbiamo usato questo "Togu brasiliano"

Togu - immagine tratta da Internet
Si tratta di piccole maniglie (bombe? cactus?) che aiuterebbero a migliorare l'esercizio fisico.
Grazie al loro leggero peso (circa 200 gr) devono essere scossi tutto il tempo - come le maracas - e, a lungo andare, i muscoli nascosti iniziano a sentirsi ed a dolere.
Fortuna che esistono anche le pause.. chi riuscirebbe altrimenti ad alzare un braccio?




Qualche esempio di esercizio?
Guardate qui:

Immagine tratta da Internet
Machebbisognafare per riuscire a calare di qualche etto??!


Un po' qua ... und ein bisschen dort

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